许多
，直到空中了
超一
。现在
行下一个项目！”时不时的
一
雄
或。了五下后，
不在来。每打了十来下后
便会一开，一雄。穿着
了几个
蹲和
等动作。“好
…是！”超刚刚沉迷于快
中，听见命令站起来。吴刚硕让众人围过来，随后
开面板只见1
一阵
、次日夏侯惇开
“话说，老婆似乎从未排
过？不
怎么
也没漏过！”那军绿
上方是超的雄
，那雄十分
致、一丝脏
也无。夏侯惇连忙
“老婆先用我的
！”吴刚硕把飞机杯拽下来，把
绳
在冠状沟下面。只见那绳没有一丝剩余、完
的贴着冠状沟
。吴刚硕
着气开“这个项目是让你们别受一伤便失去意识！对痛有一耐力就多了一清醒的时间！”“这是什么不用多说！主要是给在没有空间
飞机杯的，任务时准备的快还行！超抖了抖脑袋，随后快速的捶打开来。“很好！以后
中便一直放着吧！排时在拽来！”“明白！”超便继续捶打腹肌，没几下便已经紫一片。也涌许多前列
。又加一成力度，每次打击驴
便会疼的
了下来，又上
着
。超开“行！队长小心我的拳
！”吴刚硕开
“那接下来…你们便二人一组捶打！承受住战友的十成力度后换位。”吴刚硕忍受一会见疼痛
见轻，开让超再加一成力度。众人来到健
房吴刚硕“接下来有个新项目！就是
腹！”吴刚硕把驴
，拿起一旁连着的绳，系在超的大
。随后挣脱吴刚硕的环抱
“队长！狙击手还没满足！就先离开队长的驴了！”特
兵们见此都有趣。众人回想过去的
都是。超听罢便躺在地上岔开双
“没事继续打！一旁就有修复膏药！几小时便恢复如初！”吴刚硕见拳
迟迟不落开。1
从
隙中
。吴刚硕尴尬一笑“没忍住
了！狙击手的力度不小！”吴刚硕又拿
一个硕大的吴刚硕
“还有3个月便测试了！现在先训练项目！”吴刚硕握
超的腰一个
，也随之在里20cm外动。随后也不在
，转而从中雄。的在地板上堆积着。吴刚硕开
“接下来便可腹了！注意用以前练的功夫！锤的战友要从轻到重的力度锤打！超你先来打我试范！”“太轻！调情呢？”吴刚硕被这力度打的驴
了几分。我先试范一下！”
吴刚硕把
对准，随后用力一伸便把
雄里。吴刚硕丹田沉着气随后，
一驴完全的其中。超一的加大力度，吴刚硕也从一开始每次捶打的只有驴动了一丝，到腹肌青紫一片、那中也冒一些。“这是
超狙击手的！长6宽3cm、有摄像等功能！队长给你中！”“回队长！狙击手的力度用了十成十了”
吴刚硕把上衣全脱躺到椅床上，手脚伸到镣铐中镣铐自动一合，机械声一向椅床便竖立起来。
吴刚硕
“经过这12天的抗击打，都已经面对拳面不改了吧！开
“回队长仍在中没有偏离！”吴刚硕“还是军用型、每人专属的！完
的贴合冠状沟。
时也脱落不了！”捶打了五十下驴
便颤抖的起来，再打二十下一开。“队长！可以放
狙击手的雄了！”了五次后吴刚硕喝下一瓶军用补药，又让超加一成力度。随后吴刚硕用驴
往雄一，
便撞到那抖动的速度，让中一些雄。吴刚硕拿
一个迷彩的。放在正面边缘，吴刚硕抖了抖驴只见那，并没有因为抖动而掉下来、一丝偏离也无。“六成力度也不算什么了！再加一成！”
下方便是
了，那黝黑张开。超回应是接下来，每次捶打的力度用了六成，吴刚硕已经汗不止。众人照
腹训练完成后，每人都涂抹了药膏。床骑的雄一滩滩的散发着
郁的气息。众人把
放在，只见快速的抖动着、快跟二档飞机杯一样。八块腹肌从一开始的
绵绵到
无比，吴刚硕也从
气到呼
平稳。“不怎么
，就是没锁住了一…继续捶打吧！把队长打一次就给你
一遍全！”超刚捶打下去吴刚硕便，一开一雄直到超脸上。超拿起吴刚硕的上衣一
“队员的力度能让队长这么？直接了！”九层力度的拳
已经让腹肌发黑，
了一片驴也到全状态。持续了十天每位特
兵的腹肌，都承受了战友拳的力度。“
超队员可以站起来了！穿上运动几下看看！”超握双挙轻轻捶打，吴刚硕古铜的八块腹肌。